ضدآفتاب یکی از مهمترین محصولات مراقبت روزانه پوست است. نور خورشید علاوه بر ایجاد گرما و روشنایی، دارای اشعه فرابنفش است که تماس طولانیمدت با آن میتواند به پوست آسیب برساند.
استفاده منظم از ضدآفتاب میتواند به محافظت از پوست در برابر اثرات مخرب نور خورشید کمک کند و به همین دلیل استفاده از آن فقط مخصوص تابستان یا روزهای آفتابی نیست.
اما هنگام خرید ضدآفتاب با گزینههای زیادی مواجه میشویم؛ ضدآفتاب پوست خشک، پوست چرب، رنگی، بیرنگ، فلوئیدی، کرمی و مدلهای مختلف دیگر.
در ادامه به مهمترین نکاتی که هنگام انتخاب ضدآفتاب باید بدانید میپردازیم.
SPF چیست؟
SPF یکی از مهمترین مشخصاتی است که روی بستهبندی ضدآفتاب مشاهده میکنید.
این عدد میزان محافظت محصول در برابر بخشی از اشعه فرابنفش خورشید را نشان میدهد.
برای استفاده روزمره معمولاً ضدآفتابهایی با SPF 30 یا بالاتر مورد توجه قرار میگیرند.
با این حال، عدد SPF تنها معیار انتخاب ضدآفتاب نیست و بهتر است محصول موردنظر محافظت گستردهای در برابر طیفهای مختلف اشعه فرابنفش ارائه دهد.
تفاوت UVA و UVB چیست؟
نور فرابنفش خورشید شامل طیفهای مختلفی است که UVA و UVB از مهمترین آنها هستند.
UVB بیشتر با آفتابسوختگی ارتباط دارد، در حالی که UVA میتواند به لایههای عمیقتر پوست نفوذ کند و در روند پیری پوست نقش داشته باشد.
به همین دلیل هنگام خرید بهتر است به عبارتهایی مانند Broad Spectrum یا محافظت در برابر UVA و UVB توجه کنید.
ضدآفتاب مناسب پوست چرب
افرادی که پوست چرب دارند معمولاً از ضدآفتابهایی که احساس سنگینی یا چسبندگی ایجاد میکنند رضایت کمتری دارند.
برای این نوع پوست، ضدآفتابهای فلوئیدی، ژلی یا دارای بافت سبک گزینههای محبوبی هستند.
محصولاتی که با عبارتهایی مانند Oil Free یا مناسب پوست چرب معرفی میشوند نیز میتوانند انتخاب مناسبی باشند.
البته واکنش پوست افراد مختلف به یک محصول یکسان نیست و ممکن است یک ضدآفتاب روی پوست فردی بسیار سبک و روی پوست فرد دیگری کمی چرب احساس شود.
ضدآفتاب مناسب پوست خشک
پوست خشک معمولاً به محصولاتی نیاز دارد که علاوه بر محافظت در برابر آفتاب، احساس کشیدگی و خشکی ایجاد نکنند.
ضدآفتابهایی با بافت کرمی یا دارای ترکیبات مرطوبکننده معمولاً انتخاب مناسبی برای این نوع پوست هستند.
اگر پوست بسیار خشک دارید، میتوانید قبل از ضدآفتاب از یک مرطوبکننده مناسب استفاده کنید.
ضدآفتاب مناسب پوست حساس
پوست حساس ممکن است در تماس با برخی ترکیبات دچار قرمزی، سوزش یا تحریک شود.
برای این نوع پوست بهتر است از محصولات مخصوص پوست حساس استفاده شود و ترکیبات محصول قبل از خرید بررسی شوند.
در صورتی که پوستتان سابقه حساسیت شدید دارد، تست مقدار کمی از محصول روی بخش محدودی از پوست قبل از استفاده گسترده میتواند کار مفیدی باشد.
ضدآفتاب رنگی یا بیرنگ؟
انتخاب بین ضدآفتاب رنگی و بیرنگ بیشتر به نیاز و سلیقه شخصی بستگی دارد.
ضدآفتابهای رنگی میتوانند تا حدودی رنگ پوست را یکنواختتر کنند و در بسیاری از مواقع نقش یک پوشش آرایشی سبک را نیز داشته باشند.
در مقابل، ضدآفتابهای بیرنگ برای افرادی که نمیخواهند رنگ خاصی روی پوست داشته باشند گزینه مناسبی هستند.
اگر از کرمپودر یا محصولات آرایشی استفاده میکنید، ضدآفتاب بیرنگ میتواند انتخاب سادهتری برای لایه زیر آرایش باشد.
چه مقدار ضدآفتاب استفاده کنیم؟
یکی از دلایلی که ممکن است ضدآفتاب عملکرد مورد انتظار را نداشته باشد، استفاده از مقدار بسیار کم محصول است.
ضدآفتاب باید به مقدار کافی روی تمام بخشهای در معرض نور از جمله صورت و گردن استفاده شود.
همچنین اگر مدت زیادی در فضای باز هستید یا تعریق زیادی دارید، بهتر است ضدآفتاب را در طول روز تمدید کنید.
آیا داخل خانه هم ضدآفتاب لازم است؟
این موضوع به شرایط محیط بستگی دارد.
اگر مدت زیادی کنار پنجرههای بزرگ و در معرض نور مستقیم یا شدید قرار دارید، استفاده از ضدآفتاب میتواند منطقی باشد.
اما میزان مواجهه افراد با نور خورشید در محیطهای داخلی متفاوت است.
در هر صورت، استفاده روزانه از ضدآفتاب به عنوان بخشی از روتین صبح، یک عادت ساده و کاربردی برای بسیاری از افراد است.
آیا در زمستان باید ضدآفتاب استفاده کنیم؟
بله، اشعه فرابنفش تنها در تابستان وجود ندارد.
حتی در روزهای سرد یا ابری نیز مقداری از اشعه فرابنفش میتواند به سطح زمین برسد.
به همین دلیل متخصصان مراقبت پوست معمولاً استفاده از ضدآفتاب را محدود به فصل خاصی نمیدانند.
چه زمانی ضدآفتاب بزنیم؟
در روتین صبح، ضدآفتاب معمولاً آخرین مرحله مراقبت پوستی و قبل از آرایش است.
ابتدا میتوانید محصولات سبک مانند سرم، سپس مرطوبکننده و در آخر ضدآفتاب را استفاده کنید.
بهتر است قبل از خروج از منزل نیز چند دقیقه به محصول زمان بدهید تا روی پوست قرار بگیرد.
تفاوت ضدآفتاب فیزیکی و شیمیایی
ضدآفتابها بر اساس نوع فیلترهای مورد استفاده میتوانند فرمولاسیونهای متفاوتی داشته باشند.
برخی محصولات از فیلترهای معدنی مانند زینک اکساید یا تیتانیوم دیاکساید استفاده میکنند و برخی دیگر حاوی فیلترهای آلی یا اصطلاحاً شیمیایی هستند.
هر دو گروه میتوانند محصولات مؤثری باشند و مهمترین مسئله این است که محصول مورد استفاده دارای محافظت مناسب بوده و با پوست شما سازگار باشد.
نتیجهگیری
بهترین ضدآفتاب محصولی است که علاوه بر محافظت مناسب، آنقدر با پوست شما سازگار باشد که بتوانید هر روز از آن استفاده کنید.
نوع پوست، بافت محصول، میزان SPF، رنگی یا بیرنگ بودن و احساس محصول روی پوست از مهمترین معیارهای انتخاب هستند.
اگر ضدآفتابی انتخاب کنید که استفاده از آن برایتان راحت باشد، احتمال اینکه آن را به صورت منظم در روتین روزانه خود استفاده کنید بسیار بیشتر خواهد شد.
