داشتن پوست سالم و شاداب فقط به استفاده از محصولات گرانقیمت بستگی ندارد. در بسیاری از مواقع، داشتن یک روتین پوستی ساده، منظم و متناسب با نوع پوست میتواند بسیار مؤثرتر از استفاده پراکنده از تعداد زیادی محصول باشد.
روتین پوستی در واقع مجموعهای از مراحل مراقبتی است که به صورت روزانه انجام میشود تا پوست تمیز، مرطوب و در برابر عوامل محیطی محافظت شود. انتخاب محصولات مناسب در این روتین اهمیت زیادی دارد؛ زیرا پوست هر فرد شرایط و نیازهای متفاوتی دارد.
چرا داشتن روتین پوستی اهمیت دارد؟
پوست روزانه در معرض آلودگی هوا، نور خورشید، چربی، گرد و غبار و مواد آرایشی قرار میگیرد. اگر این عوامل به شکل صحیح از سطح پوست پاک نشوند، ممکن است منافذ پوست بسته شوند و ظاهر پوست کدر و خسته به نظر برسد.
یک روتین منظم میتواند به حفظ رطوبت پوست، پاکسازی آلودگیها و محافظت از سد دفاعی طبیعی پوست کمک کند.
نکته مهم این است که برای داشتن روتین پوستی الزاماً به ۱۰ یا ۱۵ محصول مختلف نیاز ندارید. در بسیاری از موارد، یک روتین ساده شامل شوینده، مرطوبکننده و ضدآفتاب برای شروع کافی است.
مرحله اول: پاکسازی پوست
اولین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست، پاکسازی است.
در طول روز چربی، آلودگی و ذرات مختلف روی سطح پوست جمع میشوند. همچنین اگر از کرم ضدآفتاب یا محصولات آرایشی استفاده کنید، بهتر است در پایان روز پوست به خوبی پاک شود.
انتخاب شوینده باید بر اساس نوع پوست انجام شود.
افرادی که پوست خشک دارند معمولاً بهتر است از شویندههای ملایمتر استفاده کنند. برای پوستهای چرب نیز شویندههایی که چربی اضافی پوست را بدون ایجاد خشکی شدید پاک میکنند، انتخاب مناسبتری هستند.
شستوشوی بیش از حد پوست نیز توصیه نمیشود؛ زیرا ممکن است باعث خشکی یا تحریک پوست شود.
مرحله دوم: استفاده از تونر
تونر یکی از محصولات اختیاری روتین پوستی است.
برخی تونرها با هدف آبرسانی طراحی شدهاند، در حالی که برخی دیگر ممکن است ترکیبات پاککننده یا کنترلکننده چربی داشته باشند.
اگر پوست حساسی دارید، بهتر است هنگام انتخاب تونر به ترکیبات آن توجه کنید و از محصولاتی که باعث سوزش یا خشکی پوست میشوند استفاده نکنید.
استفاده از تونر برای همه افراد ضروری نیست و انتخاب آن کاملاً به نیاز پوست بستگی دارد.
مرحله سوم: استفاده از سرمهای پوستی
سرمها معمولاً دارای ترکیبات فعال و بافت سبک هستند.
برای مثال، سرمهای حاوی ویتامین C معمولاً با هدف کمک به روشنتر شدن ظاهر پوست و محافظت آنتیاکسیدانی مورد استفاده قرار میگیرند.
سرمهای حاوی هیالورونیک اسید نیز بیشتر برای افزایش رطوبت سطح پوست کاربرد دارند.
نیاسینامید از دیگر ترکیبات پرطرفدار محصولات مراقبت پوستی است که در بسیاری از فرمولاسیونها برای کمک به کنترل ظاهر چربی، بهبود ظاهر منافذ و تقویت سد پوستی استفاده میشود.
نکته مهم این است که لازم نیست همه سرمها را همزمان استفاده کنید. بهتر است ابتدا نیاز اصلی پوست خود را مشخص کرده و سپس محصول مناسب را انتخاب کنید.
مرحله چهارم: مرطوبکننده
مرطوبکننده یکی از مهمترین بخشهای روتین پوستی است.
برخلاف تصور بعضی افراد، حتی پوستهای چرب نیز میتوانند به مرطوبکننده نیاز داشته باشند. تفاوت اصلی در نوع محصول است.
مرطوبکنندههای سبک و ژلی معمولاً برای پوستهای چرب جذابتر هستند، در حالی که پوستهای خشک ممکن است به کرمهای غلیظتر نیاز داشته باشند.
وظیفه اصلی مرطوبکننده کمک به حفظ رطوبت پوست و حمایت از سد محافظتی آن است.
مرحله پنجم: ضدآفتاب
اگر بخواهیم فقط یک محصول را به عنوان مهمترین مرحله روتین روز معرفی کنیم، ضدآفتاب یکی از اصلیترین گزینههاست.
اشعه فرابنفش خورشید میتواند در طول زمان باعث ایجاد لک، تغییرات رنگ پوست و نشانههای پیری زودرس شود.
استفاده منظم از ضدآفتاب، حتی در روزهایی که هوا ابری است، بخش مهمی از مراقبت روزانه پوست محسوب میشود.
در هنگام انتخاب ضدآفتاب بهتر است محصولی را تهیه کنید که با نوع پوست شما سازگار باشد و استفاده روزانه از آن برایتان راحت باشد.
ترتیب روتین پوستی صبح
یک روتین ساده صبح میتواند شامل مراحل زیر باشد:
شوینده، سرم یا محصول مراقبتی، مرطوبکننده و در نهایت ضدآفتاب.
اگر پوست شما صبحها خشک یا حساس است، حتی ممکن است شستوشوی کامل با شوینده در همه شرایط ضروری نباشد و بسته به نوع پوست بتوان روتین را سادهتر کرد.
ترتیب روتین پوستی شب
در روتین شب تمرکز اصلی روی پاکسازی و بازگرداندن رطوبت پوست است.
اگر آرایش دارید، ابتدا بهتر است آن را با میسلار واتر، بالم پاککننده یا محصول مخصوص پاک کردن آرایش تمیز کنید و سپس از شوینده صورت استفاده کنید.
پس از پاکسازی میتوانید سرم یا محصول مراقبتی موردنظر خود را استفاده کرده و در پایان مرطوبکننده بزنید.
از چند محصول شروع کنیم؟
یکی از اشتباهات رایج در مراقبت از پوست این است که فرد در همان ابتدا تعداد زیادی محصول تهیه میکند.
روش بهتر این است که با محصولات اصلی شروع کنید.
یک شوینده مناسب، مرطوبکننده و ضدآفتاب میتوانند پایه یک روتین ساده باشند.
پس از چند هفته و با توجه به نیاز پوست میتوان محصولاتی مانند سرم، تونر یا کرم دور چشم را به روتین اضافه کرد.
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
پوست معمولاً در گروههای خشک، چرب، مختلط و نرمال دستهبندی میشود.
اگر پوست پس از شستوشو سریعاً احساس کشیدگی میکند و مستعد پوستهپوسته شدن است، ممکن است در دسته پوست خشک قرار گیرد.
اگر پوست در طول روز به سرعت براق میشود، احتمالاً میزان ترشح چربی بیشتری دارد.
در پوست مختلط معمولاً ناحیه پیشانی، بینی و چانه چربتر از سایر قسمتهای صورت است.
البته شرایط پوست ممکن است بر اساس آبوهوا، سن، محصولات مصرفی و عوامل مختلف تغییر کند.
نتیجهگیری
یک روتین پوستی خوب الزاماً پیچیده نیست.
استفاده مداوم از چند محصول مناسب معمولاً بهتر از استفاده نامنظم از تعداد زیادی محصول است.
پاکسازی مناسب، حفظ رطوبت و محافظت از پوست در برابر آفتاب سه اصل اصلی هستند که میتوانند پایه مراقبت روزانه پوست را تشکیل دهند.
هنگام خرید محصولات مراقبت پوستی نیز بهتر است قبل از هر چیز نوع پوست و نیاز واقعی آن را در نظر بگیرید.
